Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 81,45g | Hh: 164,14g.
Aamiainen: Ашан Киви, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Главсуп Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мамина Картофельная Запеканка с Индейкой. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Конти Супер Контик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|