Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 129,65g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, LatteR Творог Безлактозный 5%, Яблоко, Апельсин, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%. Lounas: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Увелка Гречка. Päivällinen: Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Яблоко, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|