|
ЗОЖ? Да щазз, конечно)
Просто вчера выдрала зуб и не могу ничего есть, кроме воды)))
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 100,60g | Prot: 108,68g | Hh: 92,37g.
Aamiainen: Мясновъ Окорок Тамбовский Гост, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Манная Крупа, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Овощи Гриль, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Мясновъ Колбаски Баварские, Мясновъ Кебаб из Баранины с Курицей , Мясновъ Стейк из Лопатки в Маринаде Авиньон, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Ростагроэкспорт Мацони, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Запеканка порционная, Ермолино Колбаса Семейная, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|