Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 65,46g | Hh: 251,67g.
Aamiainen: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Блины на Молоке. Lounas: Mirinda Газированная Вода, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. Päivällinen: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Магнит Банан, Ашан Киви, Клубника, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Станция Молочная Кефир 1%. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fannyworld
|