Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 127,56g | Hh: 230,13g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , От Мартина Семечки, Ашан Мандарин, Ашан Киви, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Хачапури ПП на троих. Lounas: От Мартина Семечки, Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Коровка Молочная, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курица в сметане ПП, Макароны Отварные. Päivällinen: Wellness Суп Спаржа, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы , Danone Биойогурт Яблоко и Груша, Wellness Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|