Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 27,53g | Prot: 132,80g | Hh: 46,01g.
Aamiainen: Peras, Hacendado Bebida de Soja Zero, Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate. Lounas: Hacendado Cebolla Troceada, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva, Arla Queso Protein Delite, Huevo, Mercadona Atún Natural. Päivällinen: Slim Pasta Slim Noodles, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Tomate Frito, GutBio Proteína de Guisante Texturizada. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Vainilla . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laguiller
|