|
F:16,2%/W:61,1%/M:40,9%
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 120,38g | Hh: 329,30g.
Lounas: Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour, Beste Ernte Sauerkirschen, Limburgs Roggenbroot. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Kohlrabi, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|