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"O disciplinado não tem pressa, mas, ele é constante"
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91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1703 kcal
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Rasva: 58,38g | Prot: 96,02g | Hh: 195,38g.
Aamiainen: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Cheddar, Pão Francês. Lounas: Zilio Farofa Caseira, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Polenghi Polenguinho Cheddar, Fricasa Bacon Fatiado, Da Casa Pão de Hambúrguer, McCain Batata Airfryer, Patinho. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Banana Nanica. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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