Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2015
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 215,11g | Hh: 174,53g.
Lounas: Braeburn Apples, Chicken Breast Meat, Red Cabbage, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Basmati Rice, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Reduced Fat Coconut Milk, Tomatoes, Patak's Rogan Josh Paste, Ginger, Green Hot Chilli Peppers, Spring Onions, Merchant Gourmet Puy Lentils with Porcini & Thyme, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|