Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 161,74g | Hh: 245,09g.
Aamiainen: Nestle Nestle 1927 6%0 Kakao, Birşah Laktozsuz Süt, Muz, Peynes Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık (Kabuklu), Kuru Üzüm, Migros Kayısı Reçeli, Altınküp Küpşeker, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Domatesler, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Çilek. Lounas: Çerezya Tuzlu Sarı Leblebi, Hardline Whey 3 Matrix Çikolata. Päivällinen: Bendo Fiyonk Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|