Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 89,03g | Prot: 149,23g | Hh: 118,49g.
Aamiainen: Азия Капуста Пилюска, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Каравай Кубани Батон Летний, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Табрис Курица Филе Бризоль, Табрис Имам Баялды, Табрис Том Ям. Päivällinen: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пятерочка Сливы, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Välipalat/Muut: Biotech USA 100% Pure Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|