Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 96,69g | Prot: 70,70g | Hh: 251,87g.
Aamiainen: Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate. Lounas: Hellmann's Maionese, Banana-da-Terra Frita, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Portuguesa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Rabanada Simples, Queijo Branco, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|