Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 36,70g | Hh: 130,32g.
Lounas: Skinny Pop Popcorn (14g), Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Hot Dog Buns, Hill Country Fare Jumbo Beef Hot Dogs. Päivällinen: Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Great Value Seasoned French Fries, Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst, Onion Rings (Breaded and Fried) . lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|