Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 22,24g | Prot: 45,78g | Hh: 137,88g.
Lounas: La Vita Abóbora Seca, Carne Moída Refogada, Da Serra Pepino em Conserva, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Karoli Pipoca Doce, Trident Chiclete de Morango, Batavo Iogurte Pense Zero, Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - modofocoativado
|