Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 50,82g | Hh: 289,97g.
Aamiainen: Syrup, Open Nature Applewood Smoked Uncured Bacon Center Cut, Plain Waffles , Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Unsalted Butter Stick. Lounas: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Salsa, Nalley Original Chili, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Mission Flour Tortillas (Soft Taco). Välipalat/Muut: Pure Organic Layered Fruit Bar, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|