Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 136,77g | Prot: 94,92g | Hh: 187,16g.
Aamiainen: Natty's Батончик Cashew Butter, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Жареное Яйцо. Lounas: Ситно Торт Белые Ночи, Calve Соус Сырный, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Паприкой, Томатом и Зелёным Луком, Ржевское Подворье Котлеты из Курицы, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь. Päivällinen: Chikalab Protein Wafers, Пепперони Пицца с Морепродуктами, Пепперони Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Kruazett Хлебцы Мультизерновые, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, San Carlo Чипсы со Вкусом Лайма и Розового Перца. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|