Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 90,13g | Prot: 89,82g | Hh: 223,76g.
Aamiainen: Папа Может Ветчина Домашняя, Уральский Хлеб Хлеб, Первый Вкус Молоко 2,5%, Курица жареная на сковороде (Анна Иванова), Рис отварной (Анна Иванова). Lounas: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Рис отварной (Анна Иванова), Курица жареная на сковороде (Анна Иванова). Päivällinen: Папа Может Ветчина Домашняя, Первый Вкус Сметана 10%, Уральский Хлеб Хлеб, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Вкус Детства Пастила Фруктовая, Первый Вкус Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|