Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 138,33g | Hh: 149,95g.
Aamiainen: Milbona Magere Yoghurt 0%, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Gwoon Granola Zaden en Noten. Lounas: Milbona Goldessa Light, Volkoren Brood, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten. Päivällinen: Remia Satésaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperzieboontjes, Hoogvliet Gemarineerde Kipburger met Spek. Välipalat/Muut: De Vegetarische Slager Kipstukjes, Jumbo Drop Keelpastilles, Jumbo Mini Gevulde Koek. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|