Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 135,31g | Hh: 189,41g.
Aamiainen: Milsani Proteïne Kwark Vanille, Milbona Magere Yoghurt 0%, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Jumbo Crunchy Muesli 4 Noten. Lounas: De Vegetarische Slager Kipstukjes. Päivällinen: Jumbo Zachte Kruidenboter , Plus Volkoren Puntjes, Zelfgemaakte Soep, Aldi Schouderham. Välipalat/Muut: Tompoes, Weight Care Vetten, Weight Care Eiwitten, Weight Care Koolhydraten. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|