Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 99,08g | Prot: 69,47g | Hh: 57,35g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Мультизерновой Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Творог 9%, Сало, Яичница. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Баклажаны Тушеные, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Сибирский Барс Сыр Спагетти-Саргуль, Киприно Сыр Российский 50%, Вино Красное Сухое, Никольск Колбаски "Барбекю". lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|