Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 70,32g | Hh: 72,15g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Творог 2%, Epica Epica Йогурт без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сельдерей, Ашан Киви. Päivällinen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каждый День Сливки 10%, Ашан Овощная Смесь, Лук, Перепелиное Яйцо, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Ашан Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|