Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 34,45g | Hh: 63,61g.
Aamiainen: Пармезан Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Чиабатта Ржаная. Lounas: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Путина Краб Камчатский, КВЭН Котлеты Рыбные Нежные, Barilla Фузилли. Välipalat/Muut: Питахайя, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|