Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 128,57g | Hh: 124,31g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Куриное Филе, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Семушка Миндаль Жареный. Välipalat/Muut: Троекурово Куриное Филе, Картофель Отварной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenasagitova003
|