|
Всех приветствую! Подскажите, пожалуйста! 1500ккал в день, это много или мало, при минимальной физической нагрузке? Пока минимальной🤗
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 99,01g | Hh: 101,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный. Lounas: Лечо, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами, Запеченный Картофель. Päivällinen: Вареное Яйцо, Лечо, Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Чай, Тунец в Воде (Консервы), Хлебцы, Pro DOZA Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|