Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 79,86g | Prot: 86,18g | Hh: 160,11g.
Aamiainen: Mövenpick Schwarze Johannisbeere, Weich Gekochtes Ei, Leerdammer Delacrème , Aldi Dinkelschnitte, Real Quality Lachsforellenfilet, Aldi Gehacktes Gemischt , Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Croutons, Birkenhof Möhrengemüse, Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Thüringer Klöße. Päivällinen: Knorr Kräuter & Knoblauch Joghurt Dressing, Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich sehe schon, du pendelst hin und her. Wird schon, du musst ganz schön Ausdauer beweisen.Sei gedrückt 🤗
28 huhti 24 jäseneltä: Hundesan
|
Ich übe mich in Geduld, jetzt gehe ich erst mal spazieren, das schöne Wetter genießen😎🌞🌻
28 huhti 24 jäseneltä: jachta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|