|
поела вчера на 1600к ☺️
возвращаюсь в 800к день, ура
я заебалась, чувству себя такой жирной, но параметры никак не изменились и изменений в теле с 45 ровно я не вижу, что за бред вообще, почему я не могу спокойно вернуть свои 45 😭
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 47,02g | Hh: 88,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Lounas: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Помидоры, Шампиньоны Гриль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Päivällinen: Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, ВкусВилл Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Bite Вафли Шоколад, Ehrmann Шоколадный Пудинг. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|