Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 30,27g | Prot: 50,87g | Hh: 74,66g.
Aamiainen: Proteinocean Çikolatalı Protein Bar, Iceberg, Calve Hardal, Jalapeno, Tat Mayonez, Calve Acı Peri Peri Sos, Lor Peyniri, Ketçap, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Yumurta. Lounas: Iceberg, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Banvit Piliç Yaprak Döner. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|