Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 67,43g | Hh: 229,45g.
Aamiainen: МарС Марс, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: МарС Сникерс Белый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареная или Запеченная Курица, Золотая семечка Растительное Масло, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: МарС Сникерс Белый, Овсяное Печенье (с Изюмом), Адреналин Раш Энергетик. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|