Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 131,77g | Prot: 73,49g | Hh: 179,23g.
Aamiainen: Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati, Land Yogurt Fragola , Tapporosso Latte Intero. Lounas: Muller Crema di Yogurt Bianco, Mela, Fragole. Päivällinen: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pomodori Ciliegini, Esselunga Mais Dolce, Zucchine, Finocchio, Uovo, Rucola. Välipalat/Muut: Sibamba Nocciole Sgusciate. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anya1806_
|