Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 68,76g | Hh: 225,25g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Edeka Feines Frucht-Mousse Aprikose & Pfirsich, Philadelphia Balance. Lounas: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Griesspudding, Kartoffelbrei, Ei, Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche, Pangasiusfilet. Päivällinen: Marmorkuchen, Edeka Feines Frucht-Mousse Aprikose & Pfirsich, Philadelphia Balance, Harry Balance Toast (38g), Milbona Schnittlauch Frischkäsezubereitung. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franzi1969
|