Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 68,94g | Prot: 73,35g | Hh: 190,62g.
Aamiainen: Клубника, Вареное Яйцо, Лента Чиабатта Карбон на Закваске, Авистрон Икра Сельди, Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lounas: Окей Груша Форель, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Чеснок, Постный Борщ. Päivällinen: Брест Литовск Сливочное Масло, Авистрон Икра Сельди, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, RIOBA Мёд Цветочный Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|