Päiväkirja - uykka1992, 28 huhti 24

Когда-то с помощью ФС удалось скинуть килограмм 12, потом ковид, прочие события, неожиданная беременность с набором веса и вуаляшечки-я снова здесь и надеюсь повторить свой подвиг☺️☺️☺️

82,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.    Vielä jäljellä: 7,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1861 kcal

Rasva: 159,28g | Prot: 84,43g | Hh: 17,40g.   Aamiainen: Кетосгущенка, Moon Кокосовое Молоко, Простоквашино Сливки 20%, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Арахисовые булочки на скорую руку. Lounas: Масло Гхи, Вареное Яйцо. Päivällinen: Редис, Пекинская Капуста, Рыбные котлеты. Välipalat/Muut: Moon Кокосовое Молоко, Простоквашино Сливки 20%. lisää...

1764 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...