Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3272 kcal
|
Rasva: 145,51g | Prot: 73,67g | Hh: 376,11g.
Aamiainen: Перекресток Самса с Говядиной, Махеевъ Соус Манго-Чили, Азбука Вкуса Самса с Курицей. Lounas: ВкусВилл Круассан со Сливочно Лимонным Кремом, Волков Круассан с Бананом и Арахисовой Пастой, МакКофе Круассан с Шоколадом , Вкусно и Точка Шримп Ролл. Päivällinen: Европа Хлеб Белый Деревенский, Рогачев Сгущёное Молоко Лесной Орех, Крупская Шоколад Особый, Акконд Конфеты Болетто. Välipalat/Muut: Русская Картошка Чипсы Камчатский Краб, ВкусВилл Круассан со Сливочно Лимонным Кремом, Самокат Круассан с Миндалем , Крупская Шоколад Особый, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuragenox
|