Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 74,38g | Prot: 91,14g | Hh: 175,61g.
Aamiainen: Yogurette Yogurette, REWE Beste Wahl Laugenstange, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Päivällinen: Flammkuchen. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Banane, Äpfel, Low Carb Brot. lisää...
|
|
4038 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|