Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 119,92g | Hh: 113,48g.
Aamiainen: Matti Мюсли Ореховый Микс, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг. Päivällinen: Polar Треугольники Тресковые. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bootybar Crunch Coconut Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|