Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 105,38g | Prot: 68,57g | Hh: 222,89g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перекресток Яблоки Симиренко, KDV Nut&Go Батончик Карамель, Миндаль и Морская Соль. Lounas: Бон Пари Леденцы , Lay's Чипсы, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Лента Клубника Свежая, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Агрокомплекс Яйцо, Перекресток Яблоки Симиренко, Огурец (с Кожурой), Майонез, Кофе. Päivällinen: Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|