Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2015
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 45,24g | Prot: 176,62g | Hh: 123,36g.
Aamiainen: H & J Muesli, Body & Fit Whey Perfection , Carrefour Lait Écrémé. Lounas: Uncle Ben's Riz Complet, Mirácoli Rode Pesto, Carrefour Kippenfiletblokjes. Päivällinen: Gekookt Eiwit, Tomaten, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Carrefour Jambon Forêt Noire, Carrefour Gemengde Sla. Välipalat/Muut: Carrefour Jambon Forêt Noire, Jonagold, Body & Fit Whey Perfection, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Body & Fit Whey Perfection. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|