Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 128,80g | Hh: 197,39g.
Aamiainen: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca), Carrefour Cacao Amaro, Kiwi, Tre Mulini Filone Integrale con Semi e Noci , Land Fiocchi di Latte. Lounas: Zucca, Tartare di Manzo, Patate Crude. Päivällinen: Finocchi Bolliti, Carrefour Orzo Precotto, Tofu. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0% , Tre Mulini Filone Integrale con Semi e Noci , Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Milk Protein Vaniglia, Banana. lisää...
|
|
630 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Elliptinen - 6 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Bravissimo 😊😊. Buona domenica 🌈
28 huhti 24 jäseneltä: 1979Lucia
|
Cioè 👄 eri 72 kg il 14 Aprile🤗bohh.. Non capisco la app..😁🙄🙄 Ora da' che non sei per nulla sceso di peso
28 huhti 24 jäseneltä: 1979Lucia
|
@1979Lucia Non è sceso di peso perché il confronto è fatto con il peso iniziale, non con l'ultima pesata registrata
28 huhti 24 jäseneltä: Dimagrirò!
|
Grazie Massimo 😉😉 per la gradita spiegazione🤗🤗.
Sai..correggimi pure, sempre ben accetti nuovi spunti. Migliorerò anche io prima o 😇molto, molto poi 😉🤣🤣 detto scherzando 🤭🤭. Ma se non capisco una cosetta, 😳😳specialmente col digitale..😵💫😵💫 Non mi vergogno 👄 e chiedo, scusami ma mi pongo sempre curiosa nel capire le cosucce. Una lieta serata🌈
29 huhti 24 jäseneltä: 1979Lucia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|