Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 28,38g | Prot: 51,63g | Hh: 145,33g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), União Açúcar Refinado, Delícia Margarina com Creme de Leite, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Alface de Folha Verde, Escarola, Abóbora Refogada, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Tomates. Päivällinen: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Refogada, Alto Alegre Açúcar Refinado, Paleta Bovina Cozida. Välipalat/Muut: Abóbora Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|