Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 137,66g | Prot: 99,11g | Hh: 46,87g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Canto de Minas Coalhada Integral, Imperial Leite de Coco. Lounas: Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Abobrinha Refogada, Costela Bovina Assada. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Abobrinha Refogada, Costela Bovina Assada. Välipalat/Muut: Morangos, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sabor da Terra Semente de Chia, Canto de Minas Coalhada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sisiquino
|