Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2015
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 62,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3490 kcal
|
Rasva: 118,35g | Prot: 156,09g | Hh: 386,19g.
Aamiainen: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Lounas: Яблочный Сок, Тефтели, Рис Вареный, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Пельмени (Жареные, с Мясом), Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Обычное Пиво, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|