Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 105,44g | Prot: 131,83g | Hh: 193,63g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шоколадница Торт Наполеон , Перекресток Хлеб Щедрый Дар, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Скумбрия Соленая. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, ВкусВилл Брокколи, ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл). Päivällinen: ВкусВилл Гнезда Фетучини, ВкусВилл Морской Гребешок, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Горький с Красным Сицилийским Апельсином, ВкусВилл Винегрет , ВкусВилл Шоколад Горький с Красным Сицилийским Апельсином, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|