Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2015
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 56,53g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: Schwarzbrot, Goldessa Der Sahnige, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Salzkartoffeln. Päivällinen: Aldi Bio Früchtemüsli, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Vanille. lisää...
|
|
1592 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxitipsi
|