Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 28,11g | Hh: 67,55g.
Aamiainen: Philadelphia Whipped Cream Cheese, 黑咖啡, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lounas: 炒高麗菜, 巴斯克乳酪蛋糕, 紅燒肉, 滷蛋, 滷肉飯. Päivällinen: 紅燒肉, 炒高麗菜. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|