Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 94,20g | Prot: 89,76g | Hh: 208,25g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Corn Flakes, REWE Banane. Päivällinen: Pflaumentomaten, Kaufland Passierte Tomaten, Olivenöl, Cucina Grana Padano, Combino Penne Rigate Gekocht, Kaufland Rinder-Hackfleisch. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Ferrero Hanuta Riegel, Storck Super Dickmanns, Erdbeeren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
28 huhti 24 jäseneltä: jachta
|
Dankeschön 😅…nach etlichen, auch kostenintensiven, Apps probiere ich es hier. Und mir gefällt‘s bisher super 👍
28 huhti 24 jäseneltä: EXWW
|
28 huhti 24 jäseneltä: jachta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|