Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
38 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 72,43g | Hh: 126,71g.
Aamiainen: Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Премия Форель Слабосоленая, Повна Чаша Кунжут, Орехи Макадамии, Kinder Сюрприз, Grona Печенье Наполеон, Toniya Пряник Молодіжний. Lounas: Гама Самса с Мясом, Молоко Від Фермера Слойка с Яблоком, Пчелка Плюшка с Сахаром, Toniya Пряник Молодіжний, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Riga Хліб Хлеб Бородинский , President Сметана 10%, Сан Саныч Семечки Жареные, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Гама Самса с Мясом, АВК Конфета , Слойка с Яблоком, Полюс Торт Вафельный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|