Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
80,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 135,85g | Prot: 159,46g | Hh: 98,84g.
Lounas: Грецкие Орехи, Арахис, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Маасдам, Морские Водоросли, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. Päivällinen: Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Клементины, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sybery1980
|