Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 51,52g | Hh: 96,27g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Хлебница Ромовая Баба. Lounas: Heinz Терияки Соус , Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соевый Соус, Троекурово Ноги Цыплят. Päivällinen: Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот". Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викусиккукусик
|