Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 79,33g | Hh: 202,14g.
Aamiainen: Pan Dulce, Polvorón, Tortillas de Maíz, Barbacoa. Lounas: Member's Mark Jamón de Pierna Extra Fino, Lala Queso Tipo Americano, Norteñita Crema, Pierna de Cerdo, Bolillo. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|