Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 70,16g | Prot: 78,87g | Hh: 309,97g.
Aamiainen: Chia Seed, Quaker Rolled Oats, Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kismis (tanpa Biji). Lounas: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Sate Ayam, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Air Tebu, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Prochiz Keju Slice. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byunbaram
|